Yoga

die indische philosophische Lehre Yoga umfasst eine Reihe von körperlichen Übungen. Der Begriff Yoga bedeutet Vereinigung und Anspannen des Körpers an die Seele zur Sammlung und Konzentration. Die Säulen des Yoga sind Atemübungen, Meditation, Entspannung und richtige Ernährung. Körper, Geist und Seele sollen eine Einheit bilden.

Yoga-Nidra

Tiefenentspannung und Heilmeditation in einer kleinen Runde (Max. 12 Frauen).

Regelmäßig finden im Salon Iris Yogaeinheiten statt. Fragen Sie einfach danach! Telefon 04242 27161